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Die beliebtesten Babyschlaftipps der Eltern

Die beliebtesten Babyschlaftipps der Eltern

Benötigen Sie Hilfe, um Ihr Baby zum Schlafen zu bringen? Wir haben andere Eltern unserer Website gebeten, den Rat zu teilen, den sie gerne erhalten hätten, wenn es darauf ankam. Einige dieser Tipps mögen unorthodox klingen, aber wenn es darum geht, Ihr Baby zum Schlafen zu bringen, müssen Sie manchmal kreativ werden - solange die Sicherheit an erster Stelle steht.

Warten Sie nicht zu lange, um Ihr Baby einzuschlafen

Es scheint nicht intuitiv zu sein, aber je später Sie Ihr Baby einschläfern, desto länger dauert es, bis es einschläft. Cranky Babys neigen dazu, unruhig zu sein, gegen den Schlaf zu kämpfen und früh aufzustehen.

  • "Ich wünschte, jemand hätte mir am Anfang gesagt, wenn Sie ein Baby früher einschläfern, wird es tatsächlich länger schlafen!"
  • "Als meine Tochter 6 Monate alt war, stellten wir fest, dass wir sie zu lange wach hielten. Innerhalb von zwei Wochen hatten wir ihre Schlafenszeit um 6:30 Uhr eingestellt und jetzt schläft sie jede Nacht 12 Stunden. Keine pingeligen Abende mehr."

Halten Sie Ihr Baby im Schlafmodus

Wenn Ihr Baby nachts aufwacht, nehmen Sie keinen Augenkontakt auf, singen Sie ihm nicht zu und engagieren Sie es nicht auf andere Weise. Auf diese Weise kann er leicht wieder einschlafen.

  • "Es ist einfacher, Neugeborene während der nächtlichen Fütterung im Schlafmodus zu halten, wenn Sie sie gewickelt und die Lichter gedimmt halten. Und es ist nicht notwendig, die Windeln mitten in der Nacht zu wechseln, es sei denn, sie sind wirklich schmutzig!"
  • "Ich lasse den öffentlich zugänglichen Fernsehsender die ganze Nacht eingeschaltet und drehe die Lautstärke ganz herunter. Er spielt leise, leise Musik und hat einen dunklen Bildschirm, so dass er schläft und gleichzeitig ein Nachtlicht für mich ist, wenn ich aufstehen muss Es bedeutet auch, dass ich kein Licht anmachen muss, wenn ich ihn um 3 Uhr morgens füttere, also schläft er gleich wieder ein. "

Ein Baby ist nie zu jung, um gute Schlafgewohnheiten zu erlernen

Sie können Ihrem Baby gute Schlafgewohnheiten beibringen - z. B. eine beruhigende Schlafenszeit einhalten und schläfrig, aber wach ins Bett gehen -, wenn es erst 1 Monat alt ist.

  • "Der beste Satz, den ich gehört habe (natürlich nachträglich), war 'fang an, wie du vorhast, weiterzumachen'. Je jünger das Baby ist, desto einfacher ist es, schlechte Gewohnheiten zu brechen oder noch besser, gute zu schaffen. "

Verwalten Sie, wie lange und wo Ihr Baby ein Nickerchen macht

Ein Nickerchen am Tag kann einem Baby helfen, nachts gut zu schlafen - solange es nicht zu lange dauert.

  • "Ich wünschte, jemand hätte mir früher gesagt, ich solle meinen Sohn tagsüber nicht länger als drei Stunden schlafen lassen. Sobald ich damit aufgehört habe, hat er die Nacht wie ein Champion durchgeschlafen."
  • "Ich wünschte, ich hätte gewusst, dass Nickerchen eine Notwendigkeit sind, auch wenn das Baby nicht müde zu sein scheint. Wir haben ein paar Nickerchen ausgelassen und den Preis für Tage bezahlt!"
  • "Ich wünschte, ich hätte meinen Sohn früher trainiert, in seinem Kinderbett zu schlafen. Ich brauchte das Nickerchen selbst, als er jünger war, damit wir zusammen ein Nickerchen machten. Jetzt schläft er nachts ohne Probleme in seinem Kinderbett, aber er wird es nicht." Nickerchen dort. "

Kennen Sie Ihr Kind

Einige Babys schlafen leicht durch die Nacht. Andere werfen und drehen sich um. Berücksichtigen Sie die Persönlichkeit Ihres Babys, wenn Sie herausfinden möchten, welche Lösungen für es funktionieren.

  • "Es gibt keine Lösung für jedes Baby oder für jede Familie. Egal, was Ihnen jemand anderes sagt, tun Sie, was Ihnen und Ihrem Baby hilft, etwas Schlaf zu bekommen."
  • "Keine zwei Kinder sind gleich. Mein erstes würde seine ersten 3 Monate überhaupt nicht schlafen. Er hat 9 Monate in unserem Bett geschlafen. Mein zweites hat die Nacht mit 2 Monaten durchgeschlafen, fast immer in seinem Kinderbett. Meine Eltern waren es nicht." anders; meine Kinder waren. "

Verpflichten Sie sich zur Schlafenszeit

Immer wieder sagten uns die Eltern, wir sollten uns ein beruhigendes Ritual zur Schlafenszeit einfallen lassen und daran festhalten, bis Ihr Kind erkennt, dass es das Signal ist, schlafen zu gehen.

  • "Es geht nur um Routine! Mein Baby begann die Nacht durchzuschlafen, als wir das begannen, was wir die vier B nennen: Bad, Flasche, Buch und Bett."
  • "Beständigkeit ist der Schlüssel. Wir legen unseren Sohn jeden Abend zwischen 8:30 und 9 Uhr ins Bett und er geht ohne viel Aufhebens schlafen."
  • "Ich habe gelernt, dass es der schlechteste Weg ist, meinem Baby einen Binky zu geben, um es durch die Nacht zum Schlafen zu bringen. Sobald der Binky herausfällt, wacht er auf und sucht danach."

Stellen Sie sicher, dass das gesamte Team Ihres Babys die Übung kennt

Sagen Sie allen, die mit Ihrem Baby helfen - Großeltern, Tageslehrer, Babysitter -, wie Sie es ins Bett bringen können. Sie sparen sich viel Zeit und Herzschmerz.

  • "Ich wünschte, ich hätte in der Kindertagesstätte meines Sohnes festgelegt, dass er nicht mit einer Flasche ein Nickerchen machen soll. Ihn von der Gewohnheit abzubrechen, war Folter."
  • "Partner und andere Betreuer müssen über Schlaftrainingsmethoden auf der gleichen Seite sein, sonst kann es sehr lange dauern."

Verwenden Sie Lärm strategisch

Apps mit weißem Rauschen, Streaming-Schlaflieder und Vaporizer können Ihrem Baby helfen, in den Schlaf zu wiegen.

  • "Unser Vaporizer erzeugt weißes Rauschen, damit mein Baby besser schlafen kann und es klärt ihre Nase aus. "
  • "Apps für weißes Rauschen auf unseren Handys waren eine große Hilfe - und sind kostenlos! Sie funktionieren auch besser als eine Maschine und reisen gut."
  • "Wir leben auf einer stark befahrenen Straße, also lassen wir einen Ventilator und einen Fernseher im Zimmer neben dem Kinderzimmer an. Sie kann über 12 Stunden schlafen, selbst mit Sirenen und Verkehr."
  • "Ich lege Wert darauf, nicht still um mein Baby zu sein, und jetzt schläft sie überall und durch alles."

Binden Sie Ihren Partner in den Nachtdienst ein

Unsere Eltern empfehlen, dass die Partner die Verantwortung für die Nachtpflege teilen. Je früher Sie beginnen, desto besser. Stellen Sie die Erwartung ein, dass dies ein Job für Sie beide ist.

  • "Wenn das Baby nachts aufwacht, wechselt mein Mann normalerweise die Windel, bevor ich es füttere. Das hilft mir sehr, aber es lehrt unser Baby auch, dass Papa nachts für sie da ist, was wichtig ist, wenn sie nicht da ist längeres Stillen und er kann mehr von den nächtlichen Aufgaben erledigen. "
  • "Mein Mann hat seine eigenen Möglichkeiten, ihr beim Schlafen zu helfen. Es gibt mir eine Pause, und die Vielfalt hilft unserem Kind, sich an verschiedene Methoden zu gewöhnen."
  • "Ich habe meinen Mann von Anfang an die Dinge auf seine Weise tun lassen, damit ich später nicht alles tun muss, wenn es für ein Baby schwieriger ist, sich auf verschiedene Methoden einzustellen."
  • "Mein Partner steht am Samstagmorgen mit dem Baby auf, damit ich mich etwas ausruhen kann. Ich fand, dass es der einfachste Weg war, mein Schlafbedürfnis klar zu kommunizieren, ohne zu nörgeln."

Anzeichen dafür, dass möglicherweise ein Problem vorliegt

Seien Sie sich bewusst, dass Schlaflosigkeit manchmal ein Zeichen für Zahnen oder ein medizinisches Problem ist, wie eine Ohrenentzündung.

  • "Lassen Sie Ihren Arzt das Baby auf Ohrenschmerzen untersuchen, wenn es zu viele schlaflose Nächte hintereinander hat."

Bereiten Sie sich auf Rückschläge vor

Eltern warnen davor, dass Kinderkrankheiten, Entwicklungsmeilensteine ​​und Krankheiten den Schlaf beeinträchtigen können. Es ist so üblich, dass es sogar einen Satz dafür gibt - Schlafregression.

  • "Erwarten Sie das Unerwartete. Jedes Mal, wenn ich denke, dass mein Baby endlich lange geschlafen hat, taucht etwas auf - wie ein kalter oder entwicklungsbedingter Meilenstein -, das es dazu bringt, vor dem Schlafengehen aufzuwachen oder pingelig zu sein. Mein Rat ist zu akzeptieren, dass es normal ist. und greifen Sie auf Ihre Schlafenszeit zurück. "

Pass auch auf dich auf

Manchmal ist der Schlaf schwierig, weil ein Baby Entwicklungs- oder Gesundheitsprobleme hat oder eine Schlafregression durchläuft. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie die Verstärkung anfordern - für sich.

  • "Manchmal kannst du jeden Trick und Vorschlag ausprobieren und sie schlafen immer noch nicht. Wenn das passiert, musst du dich auf dein Unterstützungssystem stützen und sie das Baby beobachten lassen, damit du dich etwas ausruhen kannst. Es sind 5 Monate vergangen, und meine Tochter hat die Nacht überhaupt nicht durchgeschlafen. Im Durchschnitt schläft sie ungefähr zwei Stunden auf einmal. "

Du wirst das durchstehen

Glaube es.

  • "Ich wünschte wirklich, jemand hätte mir gesagt, ich solle mich nicht so sehr darum kümmern. Vertraue deinem Instinkt und lass die Dinge auf natürliche Weise funktionieren. Sei in den ersten Monaten geduldig und denke daran: Du werden wieder schlafen."


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