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Wandern mit Ihrem Kind

Wandern mit Ihrem Kind

So sehr Sie Ihren Kleinen auch lieben, wenn Sie ständig im Haus eingesperrt sind, kann dies zu einem ziemlich schweren Fall von Kabinenfieber führen. Überlegen Sie, ob Sie mit Ihrem Kind die Natur erkunden möchten - und damit meinen wir nicht Ihren Garten. Viele Eltern entdecken, dass das Schlagen des Wanderwegs das perfekte Stärkungsmittel für den Stress der Eltern ist.

So finden Sie tot-freundliche Trails

Der beste Weg, um nach guten Orten für Familienwanderungen zu suchen, besteht darin, andere Eltern zu fragen, wohin sie gehen möchten. Sie können auch online nachsehen oder die Parkabteilung Ihres Landkreises oder Bundesstaates anrufen, um Informationen zu Freiflächen und markierten Wegen zu erhalten, die für Kinder geeignet sind.

Der Sierra Club verfügt über eine Datenbank, mit deren Hilfe Sie Wanderwege in Ihrer Nähe finden können. Tageswanderführer aus dem Buchladen oder der Bibliothek können Sie ebenfalls in die richtige Richtung lenken. Online-Foren oder E-Mail-Bäume für Eltern und Wanderfreunde sind weitere Möglichkeiten, familienfreundliche Wege zu finden.

Aber bis zu einem gewissen Grad werden Sie wirklich nicht wissen, ob eine Wanderung für Sie kinderfreundlich oder interessant ist, bis Sie dort ankommen. Seien Sie bereit zu treffen und zu verpassen - und stellen Sie fest, dass die Fehler manchmal (zumindest im Nachhinein) genauso viel Spaß machen wie die Treffer.

Wandertipps

Versuchen Sie einen Trockenlauf ohne Ihr Kind. Machen Sie sich mit dem Weg vertraut, finden Sie heraus, wie das Gelände wirklich ist, und machen Sie sich ein Bild davon, wie lange die Wanderung tatsächlich dauern wird. Wenn Ihre Lieblingsorte viel Wasser haben, müssen Sie vielleicht ins Landesinnere, um kleine Bäche und Schwimmlöcher zu suchen. Andere wählen möglicherweise einen bestimmten Weg, basierend auf der Nähe von Toiletten und klimatisierten Restaurants.

Wählen Sie einen Weg, der die richtige Entfernung und das richtige Gelände für Ihren jüngsten Wanderer bietet. Nichts verdirbt eine Wanderung im Freien schneller als ein unglücklicher Wanderer. Egal, ob Sie eine Gruppe von Kindern mitnehmen oder nur mit einem gehen, stellen Sie sicher, dass die Jüngsten die Wanderung genauso genießen wie die Ältesten.

Früh gehen. Sie möchten, dass die Batterien Ihres Kindes vollständig aufgeladen sind, wenn Sie auf die Spur kommen. Wenn Sie um 9 Uhr morgens am Ausgangspunkt sind, können Sie Ihre Muskeln trainieren, die gute Öko-Stimmung aufsaugen und bis Mittag zu Hause sein - perfekter Zeitpunkt für ein Mittagessen und ein Nickerchen. Wenn ein älteres Kind längere Strecken zurücklegen kann, können Sie nach einem frühen Start immer noch zu Ihrem Auto zurückkehren, bevor die Sonne untergeht.

Planen Sie Rastplätze. Kinder werden leicht müde, planen Sie also, öfter anzuhalten und zu erkunden. Wählen Sie einen Platz etwa zur Hälfte, um sich auszuruhen und mit Snacks und Wasser zu tanken. Ziele setzen. Manchmal ist ein Wasserfall, ein See oder eine wunderschöne Aussicht auf einem Pfad ein aufregendes Ziel, auf das man wandern kann. Denken Sie daran, dass Ihr Kind durch die Reise wahrscheinlich mehr Energie erhält als durch das Ziel. Seien Sie also flexibel und bereit, Ziele loszulassen, wenn Ihr Kind abgelenkt wird.

Mach es allen Spaß. Denken Sie an lehrreiche und unterhaltsame Aktivitäten, die Ihr Kind unterhalten werden. Lernen Sie, einige der lokalen Bäume und Blumen zu identifizieren, damit Sie Ihr Kind auf Ihrem Weg darauf aufmerksam machen können. Das Singen, Spielen und Erzählen von Geschichten wird auch das Interesse der Kinder wecken und die Erfahrung für alle angenehm machen.

Wie weit kann Ihr Kind wandern?

Das hängt davon ab, wie alt Ihr Kind ist und ob Sie es tragen, schieben oder alleine gehen lassen - und wie energisch Sie sich beide an diesem Tag fühlen.

Hier ein genauerer Blick auf geeignete Wanderentfernungen für verschiedene Altersgruppen:

Neugeborene: Denken Sie nicht einmal an eine Wanderung, wenn Ihr Baby jünger als 1 Monat ist. (Vielleicht möchten Sie sogar ein paar zusätzliche Wochen warten, um sich Zeit zu nehmen, um sich vollständig von der Geburt Ihres Babys zu erholen.) Babys in diesem Alter sind einfach zu jung, um der Sonne, der Möglichkeit von schlechtem Wetter und dem Gedränge ausgesetzt zu sein Das kommt vom Gehen in unebenem Gelände.

1- bis 5-monatige: Wie lange Sie wandern können, hängt von Ihrer Ausdauer und der Ihres Babys ab. Eine vordere Trage ist eine gute Idee für Babys in diesem Alter zur Unterstützung von Kopf und Hals. Ein Säugling, insbesondere einer, der nicht an die Eingrenzung eines vorderen Trägers gewöhnt ist, kann bereits nach kurzer Zeit pingelig werden. Ältere Babys können länger als eine Stunde zufrieden sein, bevor die launischen, hungrigen und nassen Windelfaktoren einsetzen.

6- bis 14-monatige: Der Schlüssel hier ist ein guter Rückenträger. Es ist sicher, eine zu verwenden, wenn Ihr Kind alleine sitzen kann - normalerweise, wenn es mindestens 15 Pfund wiegt und 6 Monate alt ist. Wenn Sie gut ausgeruht sind, Ihr Baby sich wohlfühlt, das Wetter gemäßigt ist und Sie genügend Vorräte (Snacks, Getränke und Windeln) einpacken, können Sie mehrere Stunden durchhalten, wenn Sie ein paar Pausen einlegen.

14 Monate bis 4 Jahre: Passen Sie Ihre Erwartungen an, sobald Ihr Kind mit etwas Selbstvertrauen zu laufen beginnt. Sie können sie immer noch in einen Rückenträger stecken, wenn Sie in einen guten mit einem breiten Alters- und Gewichtsbereich (bis zu 60 Pfund) investiert haben. Aber Kleinkinder steigen regelmäßig aus, um alleine zu gehen. Das wird dich auf das Tempo einer Schnecke bringen, wenn sie dieses Blatt hier und diese Pfütze dort betrachten. Bei reichlich Wasser und Snacks können 2- bis 4-Jährige bei gutem Wetter normalerweise eine Meile oder so wandern, wenn das Gelände sicher und vorhersehbar ist und Sie Pausen einlegen. Aber seien Sie sich bewusst, dass Sie Ihr Kind wahrscheinlich manchmal tragen werden, besonders auf dem Heimweg.

Was Sie mitbringen sollten

Die meisten Waldgebiete weisen einige Gefahren auf: Giftefeu oder Eiche, schwierige Topographie, Zecken, Mücken und Schlangen und natürlich die Sonne. Sie können die meisten von ihnen mit guter Vorbereitung vermeiden. Was zu bringen:

Snacks und Getränke: Bringen Sie für Kinder im Alter von 1 bis 24 Monaten Muttermilch oder Milchnahrung (oder Kuhmilch, wenn sie mindestens ein Jahr alt sind) mit. Bringen Sie auch für jeden Wanderer eine Flasche Wasser mit. (Kinder können dehydrieren, selbst wenn sie nur Passagiere sind.) Halten Sie Milch und Milchnahrung in einer zusammenklappbaren, isolierten Einkaufstasche oder einem kleinen Kühler kühl.

Für 2- bis 4-Jährige bringen Sie eine Vielzahl von Snacks (Erdnussbutter und Vollkorn-Cracker-Quadrate, zuckerarme Müsliriegel, geröstetes O-Müsli, getrocknetes oder frisches Obst), Wasser in Spritzflaschen und 100 mit Prozent Saftpackungen.

Ausrüstung: Packen Sie eine Decke oder ein Laken ein, ein leichtes Erste-Hilfe-Set, ein voll aufgeladenes Handy im Notfall, ein GPS und, wenn Sie ein neugieriges Kleinkind haben, eine Schaufel und eine kleine Kaffeedose oder eine Plastikschüssel mit ein Deckel, um Schätze zu sammeln.

Die richtige Kleidung: Ziehen Sie Ihrem Kind eine lange Baumwollhose, ein langärmeliges T-Shirt und einen Hut mit breiter Krempe an. Dieses Outfit hält ihn kühl, bequem und vor Sonne und Zecken geschützt. Feste Wanderschuhe oder Turnschuhe und Socken sind besser als offene Sandalen oder Gummischuhe. Bringen Sie ein Ersatz-T-Shirt und zusätzliche Schichten mit, falls es kalt wird. Und vergiss nicht ein oder zwei Windeln.

Sonnenschutzmittel und Insektenschutzmittel: Halten Sie Babys unter 6 Monaten so weit wie möglich von direkter Sonneneinstrahlung fern. Wenn die Sonne unvermeidlich ist, ist Sonnenschutz für Babys unter 6 Monaten - in kleinen Mengen - sicher. Insektenschutzmittel werden nicht für Kinder unter 2 Monaten empfohlen. Halten Sie Ihr Kind daher am besten mit Kleidung und einem Hut bedeckt.

Wenn Ihr Baby älter als 2 Monate ist, können Sonnenschutzmittel und Insektenschutzmittel nützlich sein, solange Sie sie nicht in die Augen bekommen (und vermeiden Sie es, Ihrem Kind ein Abwehrmittel zu geben). Aber verlassen Sie sich nicht zu stark auf sie - Kleidung ist immer noch der beste Schutz gegen Bisse und Verbrennungen.

Achten Sie bei der Auswahl eines Insektenschutzmittels auf Produkte für Kinder. Vermeiden Sie alles, was sowohl Sonnenschutzmittel als auch Insektenschutzmittel enthält oder mehr als 30 Prozent der Chemikalie DEET enthält. (Überprüfen Sie das Etikett, um sicherzugehen.) Produkte, die DEET enthalten, sind mit bestimmten Gesundheitsproblemen verbunden.

Die richtige Einstellung

Mellow ist der Name des Spiels. Nur ein paar hundert Meter zu wandern und dabei die Flora und Fauna zu erkunden, kann eine großartige Reise sein. Übererfüllung kann zu Übermüdung führen, wahrscheinlich Ihr größter Gegner auf einer Tageswanderung.

Säuglinge in Trägern regulieren sich selbst; Sie schlafen, wenn sie müde sind. Aber Kleinkinder sind eine andere Geschichte: Wenn sie müde, gelangweilt oder mürrisch werden, ist es Zeit, nach Hause zu fahren.

Ihre Zeit auf dem Weg kann ein schönes Abenteuer sein, wenn Sie Grab- und Sammelausrüstung für die vielen Schätze mitbringen, die Sie unterwegs finden werden - Pummelchen, Stöcke und seltene Kieselsteine. Bereiten Sie Ihr Kind am Abend zuvor mit Gutenachtgeschichten über Wandern und Wald vor.

Wenn Sie unterwegs sind, ermutigen Sie Ihren kleinen Wanderer mit viel Lob und denken Sie daran, die frische Luft und das unvergessliche Bindungserlebnis zu genießen, das Sie haben.


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