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Erweitertes Stillen: Ist es für Sie?

Erweitertes Stillen: Ist es für Sie?

Das Stillen nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys wird als verlängertes Stillen bezeichnet. In vielen Ländern gilt es als normal, gesund und üblich.

Einige Menschen in den Vereinigten Staaten missbilligen die Praxis jedoch aus kulturellen Gründen. Wenn Sie sich also für ein längeres Stillen Ihres Babys entscheiden, sollten Sie sich auf unhöfliche Kommentare oder neugierige Blicke einstellen.

Allerdings da sind Dies hat erhebliche Vorteile für ein längeres Stillen. Lassen Sie sich also nicht von anderen unter Druck setzen, aufzuhören. Betrachten Sie stattdessen die Vor- und Nachteile und tun Sie dann, was sich für Sie richtig anfühlt.

Was sind die Vorteile eines längeren Stillens?

  • Obwohl Ihr Kind jetzt den größten Teil seiner Ernährung aus fester Nahrung bezieht, liefert Muttermilch immer noch Kalorien, Wachstumshormone, wertvolle Immunitäten, Vitamine und Enzyme. Studien zeigen, dass stillende Kleinkinder seltener krank sind als Gleichaltrige.
  • Wenn ein Kind krank wird, kann Muttermilch das einzige sein, was es konsumiert. Dies hilft ihm, hydratisiert zu bleiben und stärkt sein Immunsystem.
  • Stillen ist auch gut für Ihre Gesundheit. Im Vergleich zu Frauen, die nie gestillt haben, haben stillende Frauen eine geringere Rate an Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hohem Blutdruck.
  • Wenn Ihr Kind unabhängiger wird, kann das Stillen eine wichtige Quelle der Beruhigung und emotionalen Unterstützung sein. Die starke Verbindung, die Ihr Kind während der Stillzeit mit Ihnen empfindet, fördert die Unabhängigkeit und macht es nicht übermäßig abhängig oder anhänglich, wie manche vielleicht glauben.
  • Manchmal denken die Leute, dass ein früheres Absetzen eines Kindes ihm hilft, ein starkes Selbstwertgefühl und Unabhängigkeit zu entwickeln, sagt Kathleen Huggins, Autorin von Der Begleiter der stillenden Mutter. Aber ein Kind zu zwingen, mit dem Stillen aufzuhören, bevor es entwicklungsbereit ist, schafft nicht unbedingt ein selbstbewussteres Kind - es könnte es sogar anhänglicher machen.
  • Wenn Sie reisen und an unbekannten Orten übernachten, ist der Komfort Ihrer Brust möglicherweise der beste Weg, um die Ängste Ihres Kindes zu lindern und ihm ein sichereres Gefühl zu geben.
  • Möglicherweise können Sie es verzögern, Ihre Periode um ein Jahr oder länger zu verbessern, was für jeden von Vorteil ist, der den Gedanken fürchtet, mit Krämpfen umzugehen und wieder aufzublähen. (Denken Sie jedoch daran, dass das Stillen keine wirksame Form der Empfängnisverhütung ist, insbesondere nachdem Sie Feststoffe eingeführt haben und wahrscheinlich seltener stillen.)
  • Weiteres Stillen kann helfen, Ihr Gewicht in Schach zu halten. Einige Untersuchungen zeigen, dass das Stillen in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung Sie über Jahre hinweg trimmer halten kann.
  • Das Absetzen Ihres Kindes, wenn es bereit ist, fühlt sich natürlicher und weniger abrupt an als die Auswahl eines beliebigen Endpunkts.

Was sind die Nachteile eines längeren Stillens?

  • Menschen, die das Stillen eines älteren Kindes für seltsam halten, können unhöfliche Kommentare abgeben oder Kritik üben. Möglicherweise möchten Sie beim öffentlichen Stillen vorsichtiger sein, wenn Sie die Bemerkungen vermeiden möchten. Dies kann schwierig sein, wenn Ihr Kleinkind Ihr Hemd gewöhnlich in der Öffentlichkeit hochhebt und nach einem schnellen Snack fragt.
  • Einige Leute sagen, es sei schwieriger, ein Kind nach dem ersten Jahr zu entwöhnen. Viele Mütter sind nervös, wenn sie versuchen, eine störrische 2-jährige zu entwöhnen oder einem Kleinkind zu erlauben, nach ihrem eigenen Zeitplan zu entwöhnen. Sie können Ihr Kind natürlich jederzeit entwöhnen, aber wenn Sie Übernehmen Sie die Führung, Sie müssen möglicherweise arbeiten, um Ihr Kind mit anderen Nahrungsmitteln, Getränken und Aktivitäten abzulenken, wenn es stillen möchte.
  • Ihr Kind kann sich auf die Brust verlassen, wenn es gelangweilt ist oder das Gefühl hat, dass dies der einzige Weg ist, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen.
  • Ein Kleinkind zu stillen, wenn Sie ein anderes Baby auf dem Weg haben, ist möglich und sicher, aber einige Frauen finden die Idee überwältigend.

Wie kann ich längeres Stillen für mich arbeiten lassen?

  • Wenn Sie von unaufgeforderten Kommentaren und Blicken gestört werden, pflegen Sie Ihr Kind zu Hause, bevor Sie in den Laden oder in den Park gehen. Einige Mütter bevorzugen es, tagsüber zu festgelegten Zeiten zu stillen - wie morgens, vor dem Nickerchen oder vor dem Schlafengehen - und lassen ihre Kleinkinder während der Mahlzeiten und Snacks aus einer Tasse trinken.
  • Wenn es Ihnen egal ist, was die Leute denken oder sagen, halten Sie einige bissige Antworten bereit, wenn Ihnen jemand die unvermeidliche Frage stellt: "Stillt er noch?" Manchmal ist ein einfaches "Ja" der beste Gesprächsstopper. Oder wenn Sie das nächste Mal in der Öffentlichkeit stillen und jemand fragt: "Werden Sie jemals mit dem Stillen aufhören?" man könnte sagen: "Ja, in ungefähr 10 Minuten."
  • Wenn Ihr Kind aus Langeweile zu stillen scheint oder Ihre Aufmerksamkeit erregt, engagieren Sie es auf andere Weise. Kleinkinder sind bestrebt, die Welt zu erkunden, und brauchen Anregungen, um ihre schnelle Entwicklung voranzutreiben.
  • Bringen Sie Ihrem Kind ein Codewort bei, das es verwenden soll, wenn es stillen möchte, damit niemand darauf achten kann, wenn es mitten in einem Restaurant füttern möchte.
  • Pass auf dich auf. Essen Sie eine Diät, die viel frisches Obst und Gemüse, Eiweiß, Vollkornprodukte und kalziumreiche Lebensmittel enthält. Um hydratisiert zu bleiben, trinken Sie jedes Mal, wenn Sie stillen, ein Glas Wasser. Und wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie die gesamte Ernährung erhalten, die Sie benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater.
  • Stellen Sie beim Stillen über das erste Jahr hinaus sicher, dass Ihr Kleinkind auch nahrhafte, ausgewogene Mahlzeiten zu sich nimmt, damit es weiterhin gesund wächst. Und wenn Ihr Kleinkind eine wählerische Phase mit dem Essen durchläuft, machen Sie sich keine Sorgen - es wird viele wertvolle Nährstoffe aus Ihrer Muttermilch erhalten.
  • Wenn Sie schwanger sind und weiter stillen möchten, sollten Sie darauf vorbereitet sein, dass Ihre Milchversorgung nachlässt, wenn sich Ihr Hormonspiegel ändert. Möglicherweise produzieren Sie weniger Milch, wenn Ihr Körper beginnt, Ressourcen auf den sich entwickelnden Fötus umzuleiten, und der Geschmack Ihrer Milch kann sich ändern. Vielen Frauen gelingt es jedoch, ein Kind und ein Kleinkind während der Schwangerschaft zu stillen - dies erfordert nur zusätzliche Zeit und Energie. Sie müssen also doppelt sicher sein, dass Sie die richtigen Lebensmittel essen und genügend Flüssigkeit trinken.


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