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Nach der Geburt: Krämpfe (Nachschmerzen)

Nach der Geburt: Krämpfe (Nachschmerzen)


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Warum habe ich nach der Entbindung schmerzhafte Krämpfe?

Die Krämpfe, die als Nachgeburtsschmerzen oder einfach Nachschmerzen bekannt sind, werden durch Kontraktionen Ihrer Gebärmutter verursacht, wenn diese nach der Geburt Ihres Babys wieder zu ihrer Schwangerschaftsgröße zurückkehrt. (Dieser Vorgang wird als "Involution" bezeichnet.)

Nachschmerzen sind in der Regel mild für Mütter, die zum ersten Mal hier sind (wenn Sie sie überhaupt spüren) und halten nicht lange an. Aber sie können nach einer zweiten Lieferung ziemlich unangenehm sein und werden normalerweise mit jeder weiteren Lieferung schlechter. Dies liegt daran, dass erstmalige Mütter tendenziell einen besseren Uterusmuskeltonus haben, was bedeutet, dass sich die Gebärmutter zusammenziehen und zusammenziehen kann, anstatt sich zu entspannen und zeitweise zusammenzuziehen.

Die Krämpfe sind am ersten oder zweiten Tag nach der Geburt am stärksten, sollten sich jedoch um den dritten Tag herum verringern. (Es kann jedoch sechs Wochen oder länger dauern, bis Ihre Gebärmutter wieder normal groß ist.)

Das Stillen kann Nachschmerzen hervorrufen oder sie intensiver machen, da das Saugen Ihres Babys die Freisetzung des Hormons Oxytocin auslöst, was wiederum zu Kontraktionen führt. (Dies ist eigentlich eine gute Sache: Die durch das Stillen verursachten Krämpfe helfen Ihrem Uterus, schneller auf die normale Größe zu schrumpfen, wodurch das Risiko einer postpartalen Anämie aufgrund von Blutverlust verringert wird.)

Wie kann ich Schmerzen lindern?

Hier sind einige Tipps, um Ihre Beschwerden zu minimieren:

  • Versuche oft zu pinkeln, auch wenn du nicht den Drang verspürst zu gehen. Eine volle Blase verschiebt die Gebärmutter, so dass sie sich nicht vollständig zusammenziehen kann.
  • Legen Sie sich mit dem Kopf nach unten mit einem Kissen unter Ihren Unterbauch.
  • Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten mit einem warmen Heizkissen unter Ihren Unterbauch.
  • Massieren Sie sanft Ihren Unterbauch.
  • Nehmen Sie Ibuprofen. Lassen Sie Ihren Provider wissen, wenn es Ihnen keine Erleichterung verschafft - er kann Ihnen ein anderes Medikament empfehlen (oder verschreiben).

Rufen Sie Ihren Provider an, wenn die Krämpfe nach einigen Tagen nicht nachlassen oder wenn die Schmerzen unerträglich werden. Dies können Anzeichen einer Infektion oder ein anderes Problem sein, das ärztliche Hilfe erfordert.


Schau das Video: Rückenschmerzen. Rücken Übungen. 3 Effektive Rückenübungen gegen Schmerzen im unteren Rücken (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Philippe

    Das Gleiche galt bereits in letzter Zeit bereits in letzter Zeit über

  2. Kafka

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