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So bringen Sie Ihr Kleinkind ins Bett

So bringen Sie Ihr Kleinkind ins Bett

Warum Kleinkinder der Schlafenszeit widerstehen

Sie bringen Ihr Kleinkind nachts um 8:30 Uhr ins Bett. Du umarmst ihn, küsst ihn und wünschst ihm süße Träume. Es war ein langer Tag.

Das Abendessen erwartet Sie, Ihr Partner muss die Rechnungen bezahlen, der Hund muss laufen, die Katze muss gefüttert werden und Sie hatten keinen Moment Zeit, sich zu setzen und die Füße hochzulegen. Aber anstatt Ihre Aufgaben nachzuholen und wertvolle Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, gehen Sie in und aus dem Zimmer Ihres Kindes und bitten es, schlafen zu gehen. Er tut es endlich - drei Stunden später.

Klingt bekannt? Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viele Ihrer Miteltern Nacht für Nacht mit diesem Szenario konfrontiert sind.

Manchmal können Sie den kämpfenden Schlaf Ihres Kleinkindes erkennen - er reibt sich die Augen, gähnt wiederholt und fällt bei der geringsten Frustration auseinander. In anderen Fällen scheint er hellwach zu sein, sogar hyperaktiv, aber dies kann ein weiteres Zeichen der Erschöpfung sein.

Was hier passiert, ist die Kleinkindversion von "so viel zu tun, so wenig Zeit". Um ihn herum ist so viel los - Papa ist im Wohnzimmer und strömt über die Post, die Haustiere huschen herum und du ziehst von Raum zu Raum -, dass er auch Teil der Aktion sein möchte.

Und genau wie andere Kleinkinder beginnt Ihr Kind zu verstehen, dass es seine eigene Person ist, und möchte daher seine Unabhängigkeit behaupten. Die Weigerung, nachts ins Bett zu gehen, ist eine Möglichkeit, die Kontrolle auszuüben.

Was ist zu tun

Bringen Sie Ihrem Kind bei, alleine einzuschlafen. Wenn Ihr Kind nur dann ins Bett geht, wenn Sie in der Nähe sind, entwickelt es schlechte Gewohnheiten, die später nur schwer zu brechen sind. Die beste Lektion, die Sie ihr beibringen können, ist, wie sie sich beruhigen kann, um zu schlafen.

Befolgen Sie ein nächtliches Ritual vor dem Schlafengehen (z. B. Bad, Bücher, dann Bett), damit sie weiß, was sie nachts erwartet. Sagen Sie ihr, wenn sie im Bett bleibt, kommen Sie in fünf Minuten zurück, um nach ihr zu sehen. Lassen Sie sie wissen, dass sie in Sicherheit ist und dass Sie in der Nähe sind.

Lass ihn nicht trödeln. Kleinkinder sind großartige Unterhändler, wenn es um die Schlafenszeit geht. Und weil sie die Zeit, die sie mit Ihnen verbringen, so genießen, werden sie alles tun, um sie zu verlängern. Ihr Kind nimmt sich möglicherweise Zeit für seine nächtliche Routine, bittet wiederholt um ein Glas Wasser oder denkt an eine dringende Aufgabe, die es erledigen muss.

Wenn Sie vermuten, dass er ins Stocken gerät, lassen Sie ihn nicht. Sagen Sie ihm, es ist Zeit fürs Bett und dass er am nächsten Tag mit der Arbeit an seinem Kunstprojekt fertig sein oder morgens sein ausgestopftes Häschen finden kann.

Versuchen Sie, alle üblichen (und vernünftigen) Wünsche Ihres Kindes zu antizipieren und sie in die Schlafenszeit einzubeziehen. Stellen Sie ein Glas Wasser auf seinen Nachttisch, erinnern Sie ihn daran, das Töpfchen noch einmal zu benutzen, und geben Sie ihm viele zusätzliche Umarmungen, damit er die ganze Nacht durchhält.

Erlauben Sie Ihrem Kind eine zusätzliche Anfrage - aber machen Sie deutlich, dass eine die Grenze ist. Er wird das Gefühl haben, dass er seinen Weg findet, aber Sie werden wissen, dass Sie wirklich Ihren bekommen.

Bieten Sie ihm vor dem Schlafengehen akzeptable Entscheidungen an. Kleinkinder möchten sehen, wie weit sie ihre Unabhängigkeit vorantreiben können. Lassen Sie Ihr Kind, wann immer möglich, Entscheidungen zur Schlafenszeit treffen, damit es sich gestärkt fühlt. Fragen Sie sie, welche Geschichte sie hören möchte oder welchen Pyjama sie tragen möchte.

Der Trick besteht darin, nur zwei Alternativen anzubieten und sicherzustellen, dass Sie mit beiden Optionen zufrieden sind. Fragen Sie zum Beispiel nicht: "Wollen Sie jetzt ins Bett gehen?" Sie konnte sehr gut nein sagen, was nicht akzeptabel ist. Versuchen Sie stattdessen: "Möchten Sie jetzt oder in fünf Minuten ins Bett gehen?" Sie kann immer noch die Wahl treffen, aber Sie gewinnen, egal welche Option sie wählt.

Sei ruhig aber fest. Stehen Sie auf Ihrem Boden, auch wenn Ihr Kind jammert oder fleht, und versuchen Sie, sich nicht auf einen Machtkampf einzulassen. Sprechen Sie ruhig und leise, aber bestehen Sie darauf, dass die Zeit abgelaufen ist, wenn die Zeit abgelaufen ist. Wenn Sie seiner Bitte um "noch fünf Minuten, bitte" einmal nachgeben, werden Sie sie immer wieder hören.

Wenn er einen Anfall bekommt, finden Sie heraus, ob es einen Grund gibt, warum er Angst hat, ins Bett zu gehen. Nachtlichter und Monsterschecks können ihm versichern, dass er in Sicherheit ist.

Wenn er nur einen Wutanfall auslöst, erinnern Sie ihn ruhig daran, dass es Zeit zum Schlafen ist und dass Sie in ein paar Minuten zurückkommen, um nach ihm zu sehen, wenn er ruhig bleibt. Stellen Sie dann sicher, dass Sie das einhalten, was Sie versprochen haben. Wenn er weiter weint, warten Sie jedes Mal etwas länger, bevor Sie zurückgehen, um nach ihm zu sehen.

Bring sie in ein großes Kinderbett. Mit 3 Jahren ist Ihr Kind wahrscheinlich aus seinem Kinderbett herausgewachsen und bereit, es aufzugeben. Der Umzug von ihrem Kinderbett in ein Bett signalisiert ihr, dass sie ein großes Kind wird.

Sie können ihr sagen, dass ein Teil des Älterwerdens darin besteht, zu lernen, wie man alleine schlafen geht, wenn es Schlafenszeit ist. Wenn sie ihr neues Bett benutzt, sollten Sie sie unbedingt loben, wenn sie vor dem Schlafengehen und über Nacht bleibt.

Nach der Entbindung ihres Kinderbetts kann Ihr Kind immer wieder aus dem Bett seines großen Kindes steigen, nur weil es es kann. Wenn sie aufsteht, nehmen Sie sie einfach wieder ins Bett, sagen Sie ihr fest, dass es Zeit ist, schlafen zu gehen und zu gehen. Wenn sie immer noch nicht im Bett bleibt, können Sie eine von mehreren Strategien ausprobieren, die von Top-Schlafexperten empfohlen werden.


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