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Wie Sie mit Ihrem Kind über das Rauchen sprechen (Alter 5)

Wie Sie mit Ihrem Kind über das Rauchen sprechen (Alter 5)

Was in diesem Alter zu erwarten ist

Ihr Kindergärtner ist sich wahrscheinlich völlig bewusst, dass Zigaretten gefährlich, für viele Erwachsene unattraktiv und an den meisten öffentlichen Orten verboten sind. Tatsächlich ist der Reiz des Rauchens für ihn wahrscheinlich sehr mysteriös, da die meisten kleinen Kinder den Geruch nicht mögen. Dies ist jedoch das perfekte Alter, um ihm zu helfen, die Werte und Entscheidungsfähigkeiten zu erlernen, mit denen er später Tabak widerstehen kann. Sie sind sein wichtigster Lehrer und Vorbild. Betonen Sie also, dass Sie denken, dass Zigaretten für alle schlecht sind - besonders wenn Sie Raucher sind. "Wenn man ihnen in diesem Alter sagt, dass es schlecht ist, denken sie, dass es schlecht ist", sagt Paul Coleman, Vater, Familientherapeut und Autor von Wie Sie es Ihren Kindern sagen können.

Wie man darüber spricht

Gesundheit im Fokus. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Kind dafür loben, dass es sich um seinen Körper und seine allgemeine Gesundheit kümmert. Inzwischen weiß er, dass er nichts in den Mund nehmen darf, was keine Nahrung ist - einschließlich Gartenpflanzen, Reinigungsmitteln und anderen potenziell giftigen Haushaltsprodukten. Setzen Sie auch Zigaretten auf die Liste. Selbst wenn es in Ihrem Haus keine Raucher gibt, könnte er eines Tages eine Zigarettenkippe auf dem Spielplatz entdecken und beschließen, sie in den Mund zu nehmen, so wie er es bei Erwachsenen gesehen hat. Erklären Sie, dass dies ihm Keime geben würde, die schädlich sein könnten, und dass Tabak für Kinder besonders gefährlich ist, weil ihr Körper noch wächst und sich entwickelt. Er muss auch wissen, dass es gefährlich ist, nur Rauch einzuatmen.

Machen Sie Ihre Werte klar. Wenn niemand in Ihrer Familie raucht, ist es relativ einfach, Ihr Kind wissen zu lassen, dass Sie Tabak missbilligen. "Meine Güte, riecht das nicht schlecht?" Sie können sagen, wenn Sie einen Hauch von Rauch fangen. Sie können darauf hinweisen, dass das Rauchen in Restaurants oder Geschäften nicht gestattet ist, indem Sie auf Schilder aufmerksam machen, auf denen eine Zigarette mit einer roten Linie abgebildet ist (Vorleser zeigen gerne ihr Verständnis für solche Schilder).

Wenn Sie, Ihr Partner oder ein Verwandter oder enger Freund Raucher sind, ist es viel schwieriger, Ihrem Kind zu helfen, zu verstehen, dass Sie es nie wollen ihm Rauchen. Halten Sie Ihre Kommentare einfach und auf den Punkt. "Ja, ich habe manchmal eine Zigarette", kann man sagen. "Aber ich wünschte, ich hätte nie angefangen zu rauchen, weil es wirklich schwer ist aufzuhören. In der Zwischenzeit rauche ich nur draußen, wenn du nicht bei mir bist. Ich möchte nicht, dass du Zigarettenrauch einatmest, weil es sehr ist schlecht für Kinder. "

Sei zugänglich. Jetzt ist es an der Zeit, sich als Eltern zu etablieren, die alle Fragen - egal wie herausfordernd oder verstörend - ruhig und nachdenklich beantworten. Ihr Kindergärtner hat vielleicht nicht viele Fragen zu Zigaretten, aber Sie können die Voraussetzungen für die morgigen Gespräche über Tabak und Drogen schaffen, indem Sie die Fragen von heute beantworten, woher Babys kommen.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man gute Entscheidungen trifft. Helfen Sie Ihrem Kind, schon in jungen Jahren zu lernen, gute Entscheidungen zu treffen. Er ist weit davon entfernt, darüber nachzudenken, ob er rauchen soll oder nicht, aber er kann in seinem eigenen täglichen Leben praktische Entscheidungen treffen: welche Kleidung er morgens tragen soll (aus einer Auswahl wettergerechter Kleidung), welche Schuhe wann anziehen soll Es regnet, welches Essen am Nachmittag einen gesunden Snack ergeben würde. Schimpfe nicht mit ihm, weil er eine Wahl getroffen hat, die nicht deine ist - sag ihm ruhig, warum du eine andere treffen würdest, und gib seinen Vorlieben nach, wann immer es möglich ist. Loben Sie ihn dafür, dass er gute Entscheidungen trifft, wann immer es angebracht ist.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, nein zu sagen. Wenn Ihr Kindergärtner schon in jungen Jahren lernen kann, seine Ansichten sicher durchzusetzen, kann er dem Gruppenzwang der Jugend und Jugend besser standhalten, wenn das Rauchen häufiger wird. (Siebzig Prozent aller Kinder probieren Zigaretten - 40 Prozent von ihnen, bevor sie zur High School gehen -, so das US-Bildungsministerium.) Hören Sie ihm zu, wenn er seine Meinung äußert und wenn Sie ihm nicht zustimmen, tun Sie dies respektvoll. Kinder, die immer wieder hören: "Das ist eine dumme Idee, warum sollte jemand das denken?" oder "Streite nicht mit mir!" sind als Teenager weniger selbstbewusst, rebellischer und weniger in der Lage, diese inneren Stimmen zu beachten, die den gesunden Menschenverstand predigen.

Versichern Sie Ihrem Kind, dass Sie es gutheißen. Kinder experimentieren eher mit Tabak, wenn ihr Selbstwertgefühl gering ist oder wenn sie nach Zuneigung und Aufmerksamkeit hungern. Bauen Sie frühzeitig eine gute Grundlage auf, indem Sie Ihrem Kindergärtner oft sagen, wie sehr Sie ihn lieben, und ihn aufrichtig loben, wann immer er es verdient.

Was Kinder fragen ... Was Eltern antworten

"Warum sind Zigaretten schlecht für dich?" "Jede Art von Rauchen ist immer schlecht für dich", kann man sagen. "Es schädigt Ihr Herz und Ihre Lunge, weil Sie den Rauch direkt in Ihren Körper einatmen. Der Rauch von Zigaretten ist auch schlecht für die Menschen um einen Raucher, weil sie Luft atmen, die Zigarettenrauch enthält Person versucht zu rauchen, es ist schwer aufzuhören, also ist es am besten, überhaupt nicht anzufangen. "

"Warum raucht Tante Sarah?" Kinder sind zu Recht verwirrt, wenn ihnen gesagt wird, dass Rauchen gefährlich ist, aber dann sehen sie einen geliebten Verwandten oder Freund beim Rauchen. Und in diesem Alter können sie die Komplexität der Sucht nicht verstehen. Sagen Sie Ihrem Kind: "Tante Sarah fing an zu rauchen, als sie jung war und wusste es nicht besser. Jetzt sie tut weiß es besser und sie will aufhören - aber es ist wirklich schwer für die Leute, mit dem Rauchen aufzuhören, sobald sie anfangen. "

"Er raucht wird er sterben? " Kindergärtner sind ziemlich wörtlich, und wenn sie Leute kennen können Sie sterben an Lungenkrebs und denken vielleicht, dass jeder Raucher, den sie sehen, morgen tot umfallen wird. Sie können antworten: "Nun, er stirbt nicht in dieser Minute, und ich weiß nicht, wann er sterben wird. Aber Zigaretten sind so schlecht für Sie, dass sie Sie schließlich töten können, selbst wenn es lange dauert."

Wenn Sie der Raucher sind, nach dem Ihr Kind fragt, ist die Frage natürlich schwieriger zu beantworten. Vielleicht möchten Sie betonen: "Ich werde versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, und wenn ich das kann, wird mein Körper gesünder." Dann halten Sie dieses Versprechen ein - Ihr Kind wird es Ihnen danken.

"Kann ich deine Zigarette probieren?" Familien unterscheiden sich in ihrer Herangehensweise an diese Frage, wobei einige ihr Kind tatsächlich einen Zug zur Abschreckung versuchen lassen. Aber wenn Sie denken, Ihr Kind sollte niemals Tabak anfassen, sagen Sie ihm: "Nein. Zigarettenrauch ist schlecht für alle - auch für mich - und besonders für Sie, weil Ihr Körper immer noch wächst."


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