Information

10 clevere Möglichkeiten, sich auf die Geburt Ihres Babys vorzubereiten

10 clevere Möglichkeiten, sich auf die Geburt Ihres Babys vorzubereiten

Es mag so aussehen, als würde Ihre Schwangerschaft für immer weitergehen, aber Sie werden Ihr neues Baby kennenlernen, bevor Sie es wissen. Nutzen Sie in der Zwischenzeit die lange Wartezeit, um sich so gut wie möglich auf die bevorstehenden Änderungen vorzubereiten. Eine kleine Vorausplanung erleichtert es Ihnen, sich zu entspannen und Ihre Schwangerschaft zu genießen, wenn sich Ihr Fälligkeitsdatum nähert.

Hier sind einige hilfreiche Möglichkeiten, um sich auf die Ankunft Ihres Babys vorzubereiten:

Erfahren Sie mehr über den Geburtsprozess

Die Aussicht auf eine Geburt kann entmutigend sein, und Sie könnten versucht sein, alles aus Ihrem Kopf zu verbannen, bis es passiert. Aber Glade Curtis, Geburtshelfer und Mitautor von Ihre Schwangerschaft Woche für Wocherät von dieser Strategie ab. "Nach meiner Erfahrung sind Frauen, die im Voraus etwas über die Geburt lernen, aktiver an ihrem eigenen Geburtsprozess beteiligt, was zu besseren Ergebnissen führt", sagt er.

Nehmen Sie an einem Geburtskurs teil, um mehr über die Phasen der Wehen, Optionen für die Schmerzbehandlung, Atemtechniken und medizinische Geräte zu erfahren, die während Ihrer Entbindung verwendet werden können. Es ist eine gute Idee, sich mitten in der Schwangerschaft mit dem Unterricht zu befassen, um sicherzustellen, dass Sie in einen Unterricht einsteigen können, den Sie mögen - und Zeit haben, ihn zu belegen!

Sie können auch verschiedene Arten der Geburt kennenlernen, indem Sie sich Videos der tatsächlichen Entbindungen ansehen, einschließlich natürlicher Geburt, Wassergeburt, Geburt mit einem Epidural, Entbindung nach Kaiserschnitt und mehr.

Sobald Sie Ihre Recherche abgeschlossen haben, möchten Sie möglicherweise Ihre Präferenzen in einem Geburtsplan auflisten. Denken Sie jedoch daran, dass eine gute Information und Bewaffnung mit einem Geburtsplan nicht bedeutet, dass Ihre Arbeit und Entbindung genau wie geplant verlaufen.

"Es gibt so viele Wendungen, die die Arbeit nehmen kann, und niemand kann vorhersagen, wie es weitergehen wird", sagt Dianne Randall, eine Erzieherin für Geburt und Stillzeit am Sharp Mary Birch Krankenhaus für Frauen und Neugeborene in San Diego.

Finden Sie einen Arzt für Ihr Baby

Möglicherweise möchten Sie in der Mitte Ihrer Schwangerschaft einen Kinderarzt oder Hausarzt für Ihr Baby suchen. Das mag früh erscheinen, aber Sie sollten sich genügend Zeit nehmen, um einen Arzt zu finden, der gut zu Ihrer Familie passt - und der neue Patienten aufnimmt und Ihre Versicherung akzeptiert.

Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse, um herauszufinden, wie Sie Ihr Baby zu Ihrer Police hinzufügen können, und um herauszufinden, welche örtlichen Ärzte versichert sind. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wie Ihr Versicherungsplan funktioniert, insbesondere in Bezug auf Ihre Leistungen für Arbeit, Entbindung und Mutterschaftsfürsorge.

Gehen Sie auf die gleiche Seite wie Ihr Partner

So wichtig es auch ist, darüber zu sprechen, wie Ihr Partner Ihnen während der Wehen helfen kann, besprechen Sie unbedingt, was Sie während der Neugeborenenperiode voneinander benötigen. Unterschiedliche Erwartungen können zu großen Konflikten führen. Versuchen Sie daher, dies so gut wie möglich im Voraus zu klären.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner weiß, wie sehr Ihr neues Baby Ihr Leben auf den Kopf stellen wird. Sprechen Sie darüber, wie Sie Baby- und Haushaltsaufgaben aufteilen. Und informieren Sie Ihren Partner über weniger offensichtliche Dinge, wie Sie beim Stillen unterstützen können.

Sie können das Leben auch einfacher machen, indem Sie jetzt einige wichtige Entscheidungen treffen, z. B. wie Sie Ihr Baby benennen, ob Sie beschneiden, wie Sie Ihr Baby füttern und ob Sie eine religiöse Zeremonie abhalten (z. B. eine Taufe oder eine Babynamen).

Sprich mit erfahrenen Müttern

Es gibt alle möglichen Dinge über neue Mutterschaft, die aus irgendeinem Grund manchmal tabu bleiben - leckende Pisse, Baby-Blues und verminderter Sexualtrieb, um nur einige zu nennen.

Sie werden nicht die gleiche Erfahrung machen wie Ihre Freunde, aber wenn Sie sich im Voraus über bestimmte Dinge informieren, kann dies den Schockfaktor verringern. Fragen Sie also Ihre Freunde nach dem richtigen Angebot.

"Zum Beispiel gibt es einen Mythos, dass Bindungen sofort stattfinden sollten. Das gilt nicht für alle", sagt Patricia O'Laughlin, Ehe- und Familientherapeutin am Zentrum für Frauenpsychologie in Los Angeles. "Wenn Sie ehrliche Menschen finden, die bereit sind, ihre Erfahrungen auszutauschen, können Sie Ihre Erwartungen anpassen."

Aber wenn eine Freundin anfängt, über die seltenen, aber schrecklichen Komplikationen ihrer dritten Cousine zu streifen, machen Sie vorsichtig damit Schluss und fragen Sie stattdessen nach hilfreichen Vorschlägen für Windelmarken. Probieren Sie die Geburtsclubs unserer Website aus, um Ratschläge von Frauen in allen Stadien der Schwangerschaft und Kindererziehung zu erhalten.

Bereiten Sie ältere Geschwister und Haustiere vor

Das neue Baby kann die Welt Ihrer älteren Kinder noch mehr rocken als Ihre. Glücklicherweise hat Ihre Familie mehrere Monate Zeit, um sich an die Idee zu gewöhnen, und es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Voraussetzungen für einen neuen Bruder oder eine neue Schwester zu schaffen.

Viele Eltern benutzen eine Babypuppe, um ihrem Kind zu helfen, zu verstehen, was kommt. Ältere Kleinkinder oder Kinder im Vorschulalter genießen das Rollenspiel, und wenn sie sehen, dass Sie das neue Baby später windeln oder füttern, wird es Ihnen bekannt vorkommen.

Einige Krankenhäuser bieten Geschwisterkurse an, in denen ältere Kinder etwas über Babys lernen können - warum sie weinen, wie sie sicher sind und warum sie so viel schlafen. "Kinder lieben das wirklich. Dadurch fühlen sie sich als Teil der Familie", sagt der Geburtshelfer Randall.

Wenn sich Ihr Fälligkeitsdatum nähert, stellen Sie sicher, dass Sie jemanden angestellt haben, der sich während und nach der Geburt um Ihre Kinder kümmert.

Haustiere profitieren auch von einer speziellen Vorbereitung vor dem Baby. Lokale Trainer bieten möglicherweise Kurse an, oder Sie können Bücher, Artikel oder Videos lesen, um Tipps zu erhalten, wie Sie Ihr Haustier an das neue Baby gewöhnen können. Und überlegen Sie, ob Sie Vorkehrungen mit einem Tierbetreuer oder einem Hundewanderer treffen müssen, wenn Sie nicht zu Hause sind.

Richten Sie die Hilfe nach der Geburt aus

In diesen ersten Wochen nach der Geburt ist zusätzliche Hilfe unerlässlich. "Mütter, die Hilfe bekommen, sind besser gerüstet, um ihren Babys zu helfen, was unendlich wertvoller ist als der Versuch, eine Superhelden-Mutter zu sein, die alles selbst macht", sagt O'Laughlin.

Wenn Sie das Glück haben, einen Verwandten zu haben, der Ihnen helfen kann, sollten Sie sich setzen, bevor das Baby ankommt, um Einzelheiten zu besprechen. "Wenn Sie im Voraus darüber sprechen, können Sie sich viele Kopfschmerzen ersparen", sagt Randall. Oma möchte vielleicht vorbeischauen und sich um dieses süße Bündel Freude kümmern, aber Randall sagt, es sei wichtiger für die Eltern, gemeinsam die Babypflege herauszufinden.

Wo bleiben also die Omas? "Sie sollten sich eher auf das Nest als auf das Baby konzentrieren", sagt sie. "Dies bedeutet Wäsche waschen, einkaufen, kochen, putzen und Besorgungen machen."

Natürlich werden nicht alle potenziellen Helfer dafür offen sein. Aber viele möchten Ihnen wirklich auf die bestmögliche Weise helfen und werden es zu schätzen wissen, genau das zu hören, was Sie brauchen.

Sie können auch Hilfe einstellen, z. B. eine postpartale Doula, eine Nachtpflegerin oder einen Reinigungsservice. "Ich bin ein sauberer Freak, also habe ich monatelang gespart und in den ersten acht Wochen nach der Geburt meines Babys jede Woche einen Reinigungsservice bezahlt. Es war wunderbar", sagt Mutter Ali Bergstrom.

Ein weiterer zu berücksichtigender Service: Babysitting für Ihre älteren Kinder, damit Sie sich ausruhen können. "Längerer Schlafentzug kann bei manchen Menschen zu Angstzuständen oder Depressionen führen. Daher ist es wichtig, dass Sie schlafen, wenn Sie können", sagt O'Laughlin.

Ein gut getimter Babysitter kann sicherstellen, dass Sie eine kostbare Stunde zum Schlafen haben. "Ich habe dafür gesorgt, dass Familie und Freunde die älteren Kinder in den Park und in den Zoo bringen und Pizza essen", sagt Bergstrom. "Sie haben diese besonderen Ausflüge wirklich genossen."

Wissen, was zu tun ist, wenn die Wehen beginnen

Lange bevor die ersten Kontraktionen auftreten, sollten Sie einen festen Plan haben, wer angerufen werden soll, wohin Sie gehen sollen und wann Sie gehen sollen.

Ihr Arzt sollte Ihnen klare Richtlinien geben, was zu tun ist, wenn Sie zur Arbeit gehen, z. B. wann Sie anrufen und wann Sie zum Krankenhaus oder Geburtshaus gehen müssen (oder wann Sie die Hebamme anrufen müssen, wenn Sie eine Geburt zu Hause planen ). Entscheiden Sie, wer Sie begleiten wird, und haben Sie für alle Fälle ein paar Backups.

Planen Sie die Route, die Sie nehmen, im Voraus, einschließlich des Parkplatzes und des Eingangs, den Sie beim Einchecken verwenden müssen. Sie können diese Logistik in den Griff bekommen, indem Sie einen Rundgang durch Ihr Krankenhaus oder Geburtshaus unternehmen. Auf der Tour lernen Sie auch die grundlegenden Richtlinien kennen und sehen sich die Arbeitsräume und den Kindergarten an.

Wenn Sie können, melden Sie sich rechtzeitig an, um den Papierkram aus dem Weg zu räumen. Auf diese Weise können Sie, wenn die Arbeit herumläuft, die Bürokratie umgehen und direkt einsteigen.

Entscheide, wer an der Geburt teilnehmen wird

Dies ist eine sehr persönliche Entscheidung. Einige Mütter mögen ein volles Zimmer, darunter ihr Partner, eine Doula, ein oder zwei Freunde, ihre Mutter und ihre Schwiegermutter, um das Wunder der Geburt mitzuerleben und Unterstützung zu leisten. (Wenn Sie in diese Kategorie fallen, erkundigen Sie sich beim Krankenhaus oder Geburtshaus, wie viele Personen zugelassen sind.)

Andere bevorzugen so wenig Anwesende wie möglich. Denken Sie darüber nach, was Sie wollen, damit es nicht zu Missverständnissen, unerwünschten Beobachtern oder beleidigten Großmüttern kommt.

Es kann auch hilfreich sein, im Voraus einen "Familiensprecher" zu bestimmen, dh jemanden, der E-Mails senden und Anrufe tätigen (oder die Nachrichten auf Websites sozialer Netzwerke verbreiten) kann, um alle zu informieren, wenn Ihr Baby ankommt.

Denken Sie schließlich daran, dass die Arbeit anstrengend sein kann und Besucher, die während Ihrer Genesung unangekündigt vorbeikommen, möglicherweise nicht zu einer erholsamen Erfahrung führen. Mary Lou Light, Mutter und Baby Krankenschwester, empfiehlt, die Anzahl der Besucher zu begrenzen. Und wenn es überwältigend wird, bitten Sie eine Krankenschwester, als Türsteher zu fungieren.

"Ich habe viele Mütter gesehen, die schlafen oder stillen wollen, aber sie fühlen sich unhöflich, wenn sie die Besucher bitten, zu gehen. Wir Krankenschwestern tun das für sie", sagt Light.

Pack deine Tasche

Das Letzte, worüber Sie sich zu Beginn der Wehen Sorgen machen sollten, ist, ob Sie eine Zahnbürste gepackt haben. Erleichtern Sie Ihre Gedanken, indem Sie Ihre Tasche einige Wochen vor Ihrem Fälligkeitsdatum zusammenstellen. Erstellen Sie eine umfassende Packliste für das Krankenhaus oder das Geburtshaus oder, wenn Sie wissen, dass Sie einen Kaiserschnitt haben, eine spezifischere Kaiserschnittsliste.

Denken Sie zusätzlich zu den wichtigsten Dingen an persönliche Dinge, die Ihren Krankenhausaufenthalt angenehmer machen können. "Ich habe schöne Hausschuhe gekauft, damit ich mich im Krankenhaus wohlfühlen kann, und ich habe auch mein eigenes Kissen mitgebracht", sagt Rachel Scott, die acht Kinder hat.

Besorgen Sie sich das Nötigste (aber gehen Sie nicht über Bord)

Ein neues Baby benötigt einen installierten Autositz, Windeln, Tücher, Kleidung und einen sicheren Schlafplatz. Fügen Sie Flaschen hinzu, wenn Sie mit der Flasche füttern, Formel, wenn Sie mit der Formel füttern, und Still-BHs und -Pads, wenn Sie stillen (obwohl einige stillende Mütter ohne sie gut auskommen).

Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, jedes Babyprodukt, das Sie jemals brauchen, bereit zu haben. Sie können auf einige Dinge warten, und wenn Sie sich mit den richtigen Dingen beschäftigen, kann dies die wichtigere emotionale Vorbereitung beeinträchtigen. Sprechen Sie mit Mutterfreunden oder anderen Müttern auf unserer Website darüber, welche Artikel sie wirklich nützlich fanden, und sorgen Sie sich nicht um den Rest.

Eine letzte Idee: Besorgen Sie sich vor der Geburt ein Muss für den Haushalt, um spätere Ausflüge in den Laden zu vermeiden. Pantry-Heftklammern, Tiefkühlkost, Toilettenartikel, Medikamente, Toilettenpapier, Shampoo - sogar zusätzliche Unterwäsche - sind oft sehr praktisch, wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal nach Hause bringen.


Schau das Video: Hebamme: So bereitet Mai maiLab sich auf ihr Baby vor. Bin ich bereit für ein Kind? Folge 3 (Juli 2021).